Подробная инструкция по применению

Подробная инструкция по применению

Как держать на руках

Большую часть времени ребенок будет лежать, но вам придется часто его поднимать — чтобы покормить, сменить подгузник, переодеть или утешить. Новорожденные не умеют самостоятельно держать голову, поэтому ее нужно всегда поддерживать, в том числе в тот момент, когда вы поднимаете ребенка из кровати. Малыши успокаиваются, когда чувствуют сердцебиение родителей, так что отличная поза в первые несколько недель — грудь к груди, так, чтобы голова младенца была на вашем плече. Не забывайте следить за тем, чтобы никакие предметы (или части вашего тела) не перекрывали ребенку дыхательные пути.

Что делать с пупком

В комплекте с новорожденным, как правило, идет культя пуповины — сейчас младенцев нередко выписывают с пластиковым зажимом на ней. Ее не нужно вертеть и тем более отрывать — через неделю-две после выписки она отпадет самостоятельно. Обрабатывать зеленкой и прочим остаток не нужно, он заживет и отсохнет сам по себе. Если же случилось воспаление, необходимо показать малыша педиатру, он подберет препарат для обработки. После того, как пупочный остаток отпадет, и ранка полностью заживет, малыша можно будет начать выкладывать на животик на несколько минут в день. В российских роддомах нередко рекомендуют не купать младенцев до полного заживления пупка, и Американская ассоциация педиатров тоже предлагает заменить ванны на обтирание губкой. Не бойтесь сделать ребенку больно, случайно дотронувшись до культи: в ней нет нервных окончаний. Почаще устраивайте ребенку воздушные ванны, чтобы обеспечить к ранке доступ кислорода, так она быстрее заживет.

Как купать

Многие родители замечают, что младенцы почти не пачкаются: пока не отвалится пуповинный остаток, обтирания губкой для поддержания чистоты вполне достаточно. Когда вы освоитесь с ребенком и научитесь уверенно его держать, можно приступать к купаниям. Mayo Clinic рекомендует купать новорожденных не чаще трех раз в неделю. Можно делать это и утром, и вечером — главное, чтобы вы никуда не торопились и вас ничто не отвлекало. Первое время для большей уверенности лучше купать младенца вдвоем с партнером. Можно приобрести детскую ванночку или пользоваться обычной ванной — в любом случае нельзя оставлять ребенка одного в воде, одна рука всегда должна поддерживать его. Идеальная температура воды — 36-38 градусов. Тепло должно быть и в комнате, где вы купаете ребенка. Если собираетесь закалять младенца, то ополаскивайте его водой на градус холоднее той, в которой он купался. Первое время необязательно использовать мыло и совсем не надо использовать марганцовку и кипяченую воду – это пережитки прошлого. Если соберетесь мыть голову малыша, не обливайте его резко, делайте все нежно, чтобы не напугать его. Тщательно мойте ладони и пальцы ног — туда часто забивается разнообразный мусор и даже нитки и волосы, которые могут коварно обмотаться вокруг крохотных пальцев. Детям, как правило, нравится в воде, но они могут разораться, когда вы начнете вытаскивать их из теплой ванны — поэтому заранее приготовьте теплое полотенце, куда мгновенно завернете ребенка после воды. Тщательно вытирать его не нужно, кожа у новорожденных очень нежная и тонкая, поэтому необходимо аккуратно промакивать ее, особое внимание уделяя складкам.

Как соблюдать правила интимной гигиены

Главное, что нужно помнить, подмывая ребенка: не переусердствовать. Не нужно использовать специальных средств (если обкакался, хватит обычного детского мыла), не нужно пытаться добиться стерильности между ног у ребенка. Лишний раз трогать половые органы не следует, купания для обеспечения чистоты им достаточно. Подробно про интимную гигиену мальчиков и девочек рассказывал Евгений Комаровский. Вкратце: крайнюю плоть у мальчиков не трогаем и не оттягиваем, девочек подмываем спереди назад.

Чем мазать

Вообще, чем меньше дополнительных вмешательств в налаживание процесса жизни вне утробы, тем лучше. Кожа малыша должна адаптироваться к внешней среде и ее раздражителям. Не нужно мазать складки здорового младенца с нормальной кожей прокипяченным маслом, сыпать на попу присыпку (если вам так хочется чем-то намазать его попу, то выбирайте специальные кремы под подгузник с цинком) и обмазывать младенца лосьонами и кремами. Кожа к ним довольно быстро привыкает, и без них быстро сохнет и шелушится. При появлении раздражений рекомендуется начать чаще менять подгузник и регулярно устраивать воздушные ванны.

Как кормить

Кормить новорожденного можно грудью (грудное вскармливание), адаптированной смесью (искусственное вскармливание) или и тем, и другим (смешанное вскармливание). В двух последних случаях за рекомендациями по режиму кормления следует обращаться к педиатру. Если вы кормите ребенка грудью, вам помогут рекомендации Всемирной организации здравоохранения (к сожалению, многие российские педиатры до сих пор не знакомы с ними и дают советы, которые препятствуют налаживанию лактации). ВОЗ рекомендует кормить ребенка по требованию и днем, и ночью (новорожденные могут прикладываться к груди от 8 до 12 раз в сутки), избегать пустышек и бутылок и не допаивать водой до введения прикорма (не раньше 6 месяцев). Кстати: если вы кормите ребенка грудью, носить его столбиком после кормления строгой необходимости нет: если он не беспокоится и чувствует себя хорошо, никаких танцев с бубнами не нужно. Грудное вскармливание не должно доставлять маме дискомфорта или боли. Если по каким-то причинам это не так, обязательно обратитесь к консультанту по лактации (часто они оказывают услуги бесплатно и дистанционно — по телефону или онлайн): он поможет младенцу и маме наладить захват, разобраться с количеством молока и ответит на все вопросы.

Читайте также:  Как изменить свою комнату своими руками

Давать ли пустышку

В предыдущем пункте (если вдруг вы пропустили) говорится, что ВОЗ против пустышек в жизни новорожденного, поскольку они мешают налаживанию лактации и подменяют нутритивное сосание ненутритивным. Есть мнение, что прибегнуть к помощи силиконовых друзей молодых родителей можно, но уже после того, как новый человек пройдет рубеж новорожденности, составляющий первые 28 дней его жизни.

Сколько спать

Если вам повезло, то ваш новорожденный может спать до 20 часов в сутки, и первые несколько недель жизни — однозначно не лучшее время, чтобы пытаться наладить ему режим сна. Mayo Clinic говорит нам, что первый месяц младенцы спят почти круглосуточно (когда не едят). Главное — не мешать им. Совет молодым родителям «спи, когда он спит», хотя и звучит абсурдно, действительно может помочь избежать депривации сна — об этом НЭН рассказывала сомнолог Ирина Завалко. Самая безопасная поза для сна — на спине. Нет, младенец не захлебнется, если срыгнет во сне – дети устроены так, что либо откашливают лишнее, либо просто проглатывают. Да, звучит противно, но так оно и есть. При длительном сне на животе возникает угроза угнетения дыхания.

Как одевать на прогулку

Раньше было принято ждать месяц прежде, чем нести ребенка на прогулку — сейчас это правило отменили (если температура на улице не ниже минус десяти, то гулять можно уже в день выписки из роддома). Одевая ребенка, нужно помнить, что новорожденные легко замерзают и перегреваются (а перегрев не менее вреден, чем переохлаждение). Основное правило выглядит так: на младенце должно быть столько же слоев одежды, сколько на вас, плюс один (этот слой вполне может заменить подобранное по сезону одеяло или ваша слингоодежда).

Как стирать и гладить детскую одежду

Многие покупают для младенцев специальные детские порошки, но ими имеет смысл пользоваться только в том случае, если вы готовы и все остальные вещи стирать этим порошком. Отдельно стирать детские вещи смысла не имеет: новорожденный все равно будет соприкасаться со «взрослым» текстилем — будь то простыня на вашей кровати или ваш свитер, к которому он будет прижиматься щекой. Гладить детскую одежду тоже нет необходимости — разве что вам этого очень хочется.

Стоит ли пеленать ребенка

Тугое пеленание «столбиком» вредно для младенческих суставов. Но мягкое пеленание — например, с помощью трикотажных пеленок на липучках, которые не ограничивают движения ногами, может помочь ребенку успокоиться и лучше спать, ведь в утробе он на последних сроках был стеснен в движениях, именно поэтому многим малышам нравится свободное пеленание. Многие дети размахивают во сне руками и просыпаются от этого — в таких случаях пеленка незаменима.

Какие книги стоит почитать

«Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку» Федора Катасонова основана на подкрепленной научными доводами информации и пригодится всем, кто хочет настроиться на современное родительство.

Сергей Бутрий написал книгу «Здоровье ребенка. Современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой» потому, что родителей много, а он такой один. Если вы еще не подписаны на его блог «Заметки детского врача», обязательно это сделайте.

«Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» доктора Комаровского содержит много полезных советов и толковых рекомендаций относительно ухода за новорожденным (и много размышлений автора об устройстве семьи и межполовых отношениях, на которые не нужно обращать внимания, чтобы не расстраиваться).

What to expect the first year («Чего ожидать в первый год жизни ребенка» Эйзенберг, Муркофф, Хатауэй) — настольная книга для тех, кто впервые стал родителем. Справочник по любым вопросам и состояниям ребенка.

«Ваш малыш от рождения до двух лет» — книга американских педиатров, супругов Уильяма и Марты Сирс, которые пропагандируют модное нынче естественное родительство. Сирсы воспитали восьмерых детей, из которых четверо стали педиатрами.

Читайте также:  Монтажные маты для теплых полов

«Искусство грудного вскармливания» – книга Дайен Виссингер, Дианы Вест и Терезы Питман из Международной Ле Лече Лиги, организации по поддержке грудного вскармливания, имеет немного сектантскую интонацию, но однозначно помогает настроиться на лактацию, отринуть устаревшие догмы, узнать много интересного о подводных (и лактостазных) камнях этого естественного процесса.

Книга Пола Оффита «Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит нам всем» рекомендуется всем родителям — и тем, кто за прививки, и тем, кто сомневается. Лучший способ разобраться в чем-то — получить достоверную информация. В этой книге — именно она.

Снова здравствуй, уважаемый хабралюд!

В продолжении своего поста решил написать, как лучше всего создавать инструкции для пользователей и администраторов.

Всем, кому интересно, прошу под хабракат.

Принцип Keep It Simple Stupid хорошо известен в программировании, но почему-то его редко используют для написания инструкций и руководящих документов, предпочитая растекаться мыслею по древу. В 70% ситуаций эта документация необходима только для того, что бы отмахаться от наших бодрых регуляторов, но при этом забывают, что с этой документацией придётся работать, причём не всегда технически подкованным и грамотным в области информационной безопасности людям.

Для начала напишу несколько правил, которые помогут создать рабочий и удобный документ:

1. Старайтесь разделять инструкцию для пользователей от инструкции для администраторов и офицеров безопасности. причём первые не должны содержать ссылок на вторые (они могут содержать отсылки друг к другу).
2. Делайте пошаговые инструкции, вида «взял и сделал». То есть инструкции должны описывать алгоритм действий того, на кого она направлена.
3. Каждый пункт описывайте, как отдельное действие с обязательным указанием ответственного и контактами, если они необходимы.
4. Для большей наглядности можете дополнительно нарисовать в инструкцию блок-схему действий. Это поможет пользователю наглядно понять и оценить действия, так же и вам доступно объяснить алгоритм при обучении.
5. Психологический момент — инструкция будет плохо выполняться и работать, если пользователям понятно и доступно не объяснят алгоритм на пальцах и примерах. Поэтому — НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ОБУЧЕНИЕ!

Пример инструкции для пользователей

Ниже приведен пример инструкции по заведению аккаунта пользователя в корпоративной сети.

Clear screen/clear desk

Специфика российских организаций, работающих с советских времен и таких же умудренных опытом сотрудников такова, что у них, как правило, стол завален бумагами. Компьютер порой не выключается и не блокируется, даже когда уходят домой. Недавно лично видел, проходя поздно вечером мимо одного муниципального предприятия, как за открытыми жалюзи в закрытом на замок здании горел монитор с открытым на нём вордовским документом.
Пользователи порой не догадываются о возможных непреднамеренных утечках информации. Пускай она не конфиденциальна, возможно она только для внутреннего пользования. Но это даёт понимание, что в этой организации не заботятся о своей безопасности и могут так поступить с конфиденциалкой. А так же возможно там будет информация, ещё не отнесенная к закрытой, но уже существующая во внутреннем обороте организации.

Хорошим примером из лучших практик здесь является политики чистого стола и чистого экрана. Их можно описать так же, как я приводил пример ранее, но это будет выглядеть немного глупо, так как действия там простейшие. Лучше просто сделать набором правил:

На этом завершаю примеры и рекомендации. Серию подобных постов я продолжу, если будет интерес.

Самое известное средство для борьбы с эректильной дисфункцией — это Виагра. Опыт применения препарата в разных странах и многочисленные клинические исследования доказали его эффективность. Для того, чтобы получить желаемый результат и не навредить собственному здоровью перед приемом таблеток Виагра изучите инструкцию по применению.

Форма выпуска

Действующее вещество Виагры и ее дженериков — силденафил. Препарат выпускается в форме таблеток, содержащих 25, 50 либо 100 мг силденафила. Это позволяет каждому подобрать для себя оптимальную дозировку. В инструкции по применению Виагры для мужчин рекомендуется начинать прием с самой маленькой дозировки и увеличивать ее лишь при слабом эффекте или его отсутствии.

Таблетки покрыты пленочной оболочкой, которая растворяется под действием желудочного сока.

Как действует Виагра

Препарат относится к группе ингибиторов фосфодиэстеразы. Для того, чтобы понять, как работает силденафил, нужно понимать механизм эрекции. Половой член состоит из пещеристых (кавернозных) тел, которые богаты кровеносными сосудами. При сексуальном возбуждении повышается приток крови к пенису, пещеристые тела увеличиваются в размерах и уплотняются. За счет ограничения венозного оттока во время полового акта эрекция сохраняется. Если эти механизмы нарушены, то мужчина не способен к полноценной интимной близости.

Читайте также:  Что делать с лимонами без цедры

Что же происходит при сексуальном возбуждении? В пещеристых телах высвобождается оксид азота, который оказывает опосредованное действие на гладкую мускулатуру, тем самым увеличивая объем сосудистого русла и стимулируя приток крови.

Силденафил потенциирует действие оксида азота, тем самым обеспечивая стойкую эрекцию. Он действует путем увеличения уровня циклического ГМФ, принимающего непосредственное участие в наступлении эрекции. Благодаря опосредованному механизму действия Виагра эффектпвна только при сексуальном возбуждении, что делает использование этого препарата максимально комфортным. Если после приема таблетки романтическое свидание не состоялось, то спонтанная эрекция не наступит.

Кому показана Виагра

Препарат используется как при нестойкой эрекции, так и при ее отсутствии. Силденафил оказывает положительный эффект как при импотенции, связанной с психогенными факторами, так и с органическими причинами. Таблетки неэффективны при тяжелых органических нарушениях и отсутствии полового влечения. Как уже было сказано, препарат работает только при сексуальном возбуждении, если желания заниматься сексом нет, то силденафил не решит эту проблему.

Как правильно принимать силденафил

Инструкция по применению препарата Виагра подробно рассказывает о том, как его нужно принимать. Соблюдение всех правил поможет добиться отличного результата и избежать побочных эффектов.

Дозировка

Если ранее вы не принимали препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы, то начинайте с минимальной дозировки 25 либо 50 мг. У большинства мужчин это количество действующего вещества оказывает положительный эффект. Если эрекция недостаточная либо отсутствует, то целесообразно в следующий прием увеличить дозу до 100 мг. Дальнейшее увеличение дозировки может быть опасно для здоровья, поэтому не стоит принимать больше 1 таблетки 100 мг в сутки.

Для пациентов с хронической почечной либо печеночной недостаточностью и другими тяжелыми соматическими заболеваниями доза подбирается индивидуально под контролем лечащего врача.

Инструкция по применению женской Виагры аналогична. Препарат используется в тех же дозах, что и у мужчин.

Как принимать таблетки

Таблетку принимают за час до интимной близости. Ее глотают, запивая небольшим количеством жидкости. Нельзя использовать препарат чаще, чем 1 раз в сутки. Виагру не следует сочетать с другими препаратами из группы ингибиторов фосфодиэстеразы. Это приведет к тяжелым побочным эффектам.

Виагра + алкоголь =?

Интимная близость часто связана с приятным времяпровождением за бутылочкой хорошего вина или чего-нибудь покрепче. Именно поэтому многих мужчин волнует вопрос: а сочетается ли силденафил со спиртными напитками? В инструкции по применению таблеток Виагра для мужчин однозначного ответа на этот вопрос нет.

Как известно, алкоголь оказывает токсическое воздействие на нервную систему и снижает возможность мужчины к проведению полового акта. Несмотря на то, что спиртные напитки стимулируют сексуальную активность, они негативно влияют на эрекцию. Если принять Виагру совместно с небольшой дозой алкоголя, то можно получить практически такой же эффект, как и при употреблении в трезвом состоянии, а вот при сочетаниями с большими дозами крепких напитков препарат может не оказать никакого положительного эффекта. Вывод прост: сочетать силденафил с алкоголем можно, но если количество спиртного вышло за допустимые пределы, то даже этот эффективный препарат не поможет завершить свидание так, как этого хотелось бы.

Виагра и прием пищи

Если вы хотите, чтобы таблетки оказали максимальный эффект, лучше принимать их натощак. Если это невозможно, старайтесь не есть жирное, в этом случае эффект силденафила снижается примерно на 1/3.

Побочное действие

При соблюдении дозировки, указанной в инструкции, побочные эффекты регистрируются крайне редко. Прием Виагры может сопровождаться следующими симптомами:

  • головная боль и головокружение;
  • боли в мышцах;
  • расстройства пищеварения;
  • сыпь;
  • нарушения зрения;
  • прилив крови к лицу;
  • тахикардия;
  • падение артериального давления;
  • нарушения проводимости в миокарде;
  • нарушение работы простаты.

Если у вас отмечается хотя бы один из побочных эффектов, то необходимо уменьшить дозировку или отменить препарат. Обычно неприятные симптомы проходят самостоятельно после прекращения приема Виагры.

Противопоказания

Если у вас есть тяжелые соматические заболевания, то без консультации с лечащим врачом принимать Виагру небезопасно. Силденафил противопоказан при декомпенсированных состояниях, тяжелых заболеваниях сердца и сосудов, после инфаркта миокарда, низком или высоком артериальном давлении, травмах или пороках развития половых органов, тяжелых психических отклонениях. Если вы проходите лечение какими-либо препаратами, спросите у своего врача, сочетается ли с ними Виагра. Ее прием совместно с нитратами может быть опасен для жизни.

Инструкция по применению Виагры и ее дженериков обязательна для соблюдения. Только правильный прием этих эффективных средств для повышения потенции поможет добиться желаемого результата.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector